মস্তিষ্কের ক্ষতি সাধন করে ই-সিগারেট

ইলেকট্রনিক সিগারেটের ভেতরে থাকে নিকোটিনের দ্রবণ যা ব্যাটারির মাধ্যমে গরম হয়। এর ফলে ধোঁয়া তৈরি হয়। এটি মস্তিষ্কে ধূমপানের মতো অনুভূতির সৃষ্টি করে।  স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীরা মনে করছেন ই–সিগারেটে আগ্রাসনকে কঠোরভাবে …

Read More

নিয়মিত দই খান, সুস্থ থাকুন

দইয়ে প্রচুর পরিমাণে ল্যাক্টোব্যাসিলাস থাকার কারণে মন খারাপের প্রকোপ কমাতে দইয়ের কোনো বিকল্প হয় না বললেই চলে। দইয়ের আরো কিছু উপকারিতা রয়েছে। এক কাপ দই খেলে শরীরে প্রায় ৩০০ গ্রাম …

Read More

যৌবন ধরে রাখবে যেসব খাবার

যৌবন ধরে রাখতে আমরা কত কিছুই না অনুসরণ করি। অথচ এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়ম করে খেলে আপনার যৌবন থাকবে অটুট। দুধ : শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি এবং যৌবন ধরে রাখতে …

Read More

সাধারণ খাবার থেকেও ভালো মানের পুষ্টি

প্রচলিত একটি ধারণা হলো, পয়সা না থাকলে পুষ্টি হয় না। ধারণাটি আসলে ঠিক নয়। পুষ্টির জন্য সবসময় দামি দামি খাবার খেতে হবে, বিষয়টি এমন নয়। খুব সাধারণ খাবার থেকেও ভালো …

Read More

ভাজা-পোড়া খাবার কতটা ক্ষতিকর?

ওজন বৃদ্ধি হলে একে একে শরীরে এসে বাসা বাঁধতে শুরু করে কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস,হার্টের রোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো মারণ রোগ। তাই আলুভাজা হোক কি ফ্রেঞ্চফ্রাই, এ সব খাবার থেকে যতটা …

Read More

দাঁতে পোকা বলে কি কিছু রয়েছে?

ডা. সজল আশফাক পোকা ফালাইবেন… দাঁতে পোকা..। গ্রামাঞ্চলে এমনি হাঁক দিয়ে বাড়ি বাড়ি বেড়ায় একদল যাযাবর নারী। এদের পিঠে থাকে বড় আয়তনে কাপড়ের ঝোলা, মাথায় বয়ে বেড়ায় চুড়ি দিয়ে সাজানো …

Read More

কান পরিষ্কার করার দরকার রয়েছে কি?

ডা. সজল আশফাক ইদানীংকালে খুব কম মানুষই রয়েছেন, যাঁরা কান পরিষ্কারের বিষয়টি ভাবেন না। যদিও কান পরিষ্কারের এই ব্যাপারটি অনেক আগে থেকেই চলে এসেছে। একসময় কান পরিষ্কারের জন্য মুরগির পালক …

Read More

সকালে খালি পেটে ঘি খাওয়ার উপকারিতা

সকালে খালি পেটে ঘি খাওয়া বেশ উপকারী? সকালে উঠে এক চামচ ঘি আর এক গ্লাস গরম পানি খেতে পারেন। এটি আরথ্রাইটিস, চুল পড়া প্রতিরোধসহ বিভিন্ন কাজে সাহায্য করে। তবে এটি …

Read More

কোষ্ঠকাঠিন্যে এড়াতে যে খাবারগুলো পরিহার করবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য অস্বস্তিকর শারীরিক সমস্যা। সময়মত সঠিক চিকিৎসা এবং সচেতনতার অভাবে পাইলস এবং কোলন ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগও হতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে। তবে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চললে সহজেই দূর করা …

Read More

পেঁপে পাতার রস প্রতিদিন খেলে যত উপকার

পেঁপের পুষ্টিগুণের কথা সবার জানা। তবে আজ পেঁপে নয় সেই গাছের পাতার গুণের কথা আলোচনা করবো। বেশিকিছু গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু ডেঙ্গু ভাইরাসকে মারতেই নয়, একাধিক রোগকে দূরে রাখতেও পেঁপে …

Read More