খাঁটি মধুতে ৪৫টি খাদ্যগুণ ও ৯৯টি ঔষধিগুণ

পৃথিবীতে মধু বিভিন্ন ফর্মে পাওয়া যায়। ক্রিমি মধু আছে, ড্রাই মধু আছে, পাস্তুরাইজড মধু আছে এবং র মধুও পাওয়া যায়। পাস্তুরাইজড মধু আমাদের দেশে অনেক দিন সংরক্ষণ করা সম্ভব এবং …

সম্পূর্ণ পড়ুন...

শত পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ কমলা : প্রতিদিন কেন খাবেন?

কার্যকরী পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ কমলার রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম। ফলটি একসঙ্গে অনেক সমস্যার সমাধান দেয়। নিয়মিত কমলা খেতে পারলে অনেকরকম অসুখ থেকে দূরে থাকতে পারবেন। কমলায় প্রচুর …

সম্পূর্ণ পড়ুন...

রোগ প্রতিষেধক টিকা: কখন কিভাবে কোনটি নেবেন?

মোঃ ফরহাদ আলী ছোটবেলায় বাবা যখন গোসল করে তেল অথবা লোশন মাখতো গায়ে তখন দেখতাম বাবার বাম হাতের মাসলে টিকার চিহ্ন। আমি আমার বাম হাতে টিকার এমন চিহ্ন খোঁজা শুরু …

সম্পূর্ণ পড়ুন...

পুরুষের বন্ধ্যাত্ব, শুক্রাণু হ্রাস ও পুরুষত্বহীনতা

পুরুষদের শরীরে যে হারে শুক্রাণুর সংখ্যা বা স্পার্ম রেট কমে যাচ্ছে, শুক্রাণু কমে যাবার সেই হার বজায় থাকলে মানুষ বিলুপ্ত হয়ে যেতে পারে। ৪০ বছরেরও কম সময়ের মধ্যে প্রায় অর্ধেকে …

সম্পূর্ণ পড়ুন...

স্বাস্থ্য সচেতনতা ও সুস্থ পরিবার

পরিবারে স্বাস্থ্য সচেতনতা খুব জরুরি। পরিবারে একজন অসুস্থ থাকলে তার ভোগান্তি সকলের। কিছু দৈনন্দিন সঠিক অভ্যাস ও চর্চাই পারে পরিবারের সবাইকে সুস্থ রাখতে। কিছু স্বাস্থ্য কথা রয়েছে যেগুলো মানলে সুফল …

সম্পূর্ণ পড়ুন...

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় টক দই

খানিকটা হলেও টক দই রাখুন প্রতিদিনের পাতে। এতে থাকা প্রো-বায়োটিক উপাদান শরীরের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে পরিপাকে সাহায্য করে। ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এ ছাড়া প্রোটিন, ফ্যাট, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, …

সম্পূর্ণ পড়ুন...

তালমিছরির উপকারিতা

প্রাচীনকাল থেকেই আমাদের সমাজে তালমিছরি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিভিন্ন ধরনের আয়ুর্বেদিক ওষুধে তালমিছরির ব্যবহার এখনো প্রচলিত। সাধারণ সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে দেহের রক্তস্বল্পতায় এখনো অনেকে তালমিছরি ও তালমিছরির শরবত পান …

সম্পূর্ণ পড়ুন...

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় রসুন

প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে রসুন খেতে পারেন রোজ। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। রান্নায় ব্যবহারের পাশাপাশি কাঁচা চিবিয়ে খেলেই বেশি উপকার পাবেন। * রসুনে রয়েছে অ্যালিন নামক একটি …

সম্পূর্ণ পড়ুন...

ধনেপাতার যত গুণ

বাঙালির রান্নায় ধনেপাতার জুড়ি নেই। সবজি, মাছ থেকে শুরু করে ধনেপাতায় রান্না করা তরকারির তালিকা অনেক লম্বা। রান্নার স্বাদ বাড়াতে ধনেপাতা যেন জাদুর মতো কাজ করে। তবে এ পাতা শুধু …

সম্পূর্ণ পড়ুন...

করোনা প্রতিরোধে ভিটামিন ডি

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) মহামারীতে আতঙ্কিত বিশ্ব। এই ভাইরাসের এখনো কোনো ওষুধ বা টিকা আবিষ্কার হয়নি। তাই শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানোর পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। সম্পূর্ণ প্রমাণিত না হলেও ভিটামিন ডি করোনার …

সম্পূর্ণ পড়ুন...