ভুঁড়ি কমবে যাদুর মতো!

খাওয়া কমিয়ে কিংবা ব্যায়াম করেও তলপেটের চর্বি কমছে না। চিন্তায় পড়ে গেলেন? আপনার জন্য থাকলো একটি সহজ টিপস, যা নিয়মিত মেনে চললে কাজ হবে ম্যাজিকের মতো।প্রতিদিনের খাবারে রাসায়নিক ও সেডেন্টারি লাইফস্টাইলের কারণে শরীরের মেটাবলিজমের মাত্রা কমে শরীরে দেখা দেয় অবাঞ্ছিত মেদ ও টক্সিন। এ থেকে মুক্তি পেতে খেতে পারেন শুধু একটি পানীয়। পানীয়টি নিয়ম করে প্রতিরাতে ঘুমানোর আগে খেলে মেদ কমবেই। নিয়ন্ত্রণে থাকবে হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিসও।

কীভাবে তৈরি করবেন? পানীয়টি বানাতে ১/২ পাতিলেবু, ১টি শশা, ১ চা চামচ আদাবাটা, ১ গুচ্ছ পার্সলেপাতা ও সাথে ১/৩ গ্লাস পানি নিয়ে নিন। এবার সব উপকরণ ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে ছেঁকে নিন। ম্যাজিকের মত ফল পেতে প্রতিরাতে ঘুমানোর আগে নিয়ম করে পান করুন পানীয়টি। পার্সলে পাতা না পেলে পুদিনা পাতা দিয়েও কাজ চালাতে পারেন। কোনো রকম লবণ ব্যবহার করা যাবে না। খেতে একটু বিস্বাদ লাগলেও উপকার হবে যাদুর মতো।

About পরিবার.নেট

পরিবার বিষয়ক অনলাইন ম্যাগাজিন ‘পরিবার ডটনেট’ এর যাত্রা শুরু ২০১৭ সালে। পরিবার ডটনেট এর উদ্দেশ্য পরিবারকে সময় দান, পরিবারের যত্ন নেয়া, পারস্পরিক বন্ধনকে সুদৃঢ় করা, পারিবারিক পর্যায়েই বহুবিধ সমস্যা সমাধানের মানসিকতা তৈরি করে সমাজকে সুন্দর করার ব্যাপারে সচেতনতা বৃদ্ধি করা। পরিবার ডটনেট চায়- পারিবারিক সম্পর্কগুলো হবে মজবুত, জীবনে বজায় থাকবে সুষ্ঠুতা, ঘরে ঘরে জ্বলবে আশার আলো, শান্তিময় হবে প্রতিটি গৃহ, প্রতিটি পরিবারের সদস্যদের মানবিক মান-মর্যাদা-সুখ নিশ্চিত হবে । আগ্রহী যে কেউ পরিবার ডটনেট এর সাথে সঙ্গতিপূর্ণ যেকোনো বিষয়ে লেখা ছাড়াও পাঠাতে পারেন ছবি, ভিডিও ও কার্টুন। নিজের শখ-স্বপ্ন-অনুভূতি-অভিজ্ঞতা ছড়িয়ে দিতে পারেন সবার মাঝে। কনটেন্টের সাথে আপনার নাম-পরিচয়-ছবিও পাঠাবেন। ইমেইল: poribar.net@gmail.com

View all posts by পরিবার.নেট →

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *