বায়ু দূষণ থেকে শিশুকে রক্ষার উপায়

বায়ু দূষণের কারণে অ্যাজমা, ফ্লু ইত্যাদি বিভিন্ন ধরনের রোগ হচ্ছে। এসব দূষণে শিশুরা অনেক বেশি  আক্রান্ত হচ্ছেন। কয়েকটি উপায়ে শিশুকে বায়ু দূষণ থেকে রক্ষা করতে পারেন।

দীর্ঘক্ষণ ট্রাফিক জ্যামে বসে থাকতে হলে গাড়ির জানালা বন্ধ করে দিন।  চোখকে সুরক্ষিত রাখতে শিশুকে পাওয়ারহীন গ্লাস বা চশমা পরান অথবা সানগ্লাস পরাতে পারেন। বাইরে থেকে ফিরে শিশুকে অবশ্যই হাত-মুখ ধোয়ান। ধোঁয়া বা ধুলাযুক্ত স্থানে শিশুকে খেলতে দেয়া থেকে বিরত রাখুন।

শিশুকে খুব ভিড়ের মধ্যে নেবেন না। এ থেকেও জীবাণু সংক্রমিত হয়ে শিশু অসুস্থ হতে পারে। শিশুকে দিনে অন্তত কয়েকবার গভীরভাবে শ্বাস নেয়ার অভ্যাস করান। নিজেও করুন। শিশুর খাদ্য তালিকায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। গাজর, টমেটো, ব্রকোলি, আপেল ইত্যাদি খাওয়ান। ঘরে কিছু গাছ রাখুন। এতে ঘরের বাতাস পরিশোধিত হবে।

সূত্রঃ টাইমস অব ইন্ডিয়া